K149次列车时刻表
| 起点站: 上海 终点站: 湛江 |
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| 次序 | 车站名 | 抵达时间 | 发车时间 | 停靠时间 | 公里（KM） | 历时 |
| 1 | 上海 | 始发站 | 17:10 | 始发站 | 0 | 始发 |
| 2 | 嘉兴 | 18:31 | 18:35 | 4分钟 | 110 | 1时21分 |
| 3 | 杭州东 | 19:39 | 19:44 | 5分钟 | 202 | 2时29分 |
| 4 | 诸暨 | 20:57 | 21:00 | 3分钟 | 286 | 3时47分 |
| 5 | 义乌 | 21:52 | 21:56 | 4分钟 | 340 | 4时42分 |
| 6 | 金华西 | 22:48 | 22:58 | 10分钟 | 392 | 5时38分 |
| 7 | 衢州 | 次日00:38 | 次日00:42 | 4分钟 | 474 | 7时28分 |
| 8 | 上饶 | 次日03:02 | 次日03:08 | 6分钟 | 595 | 9时52分 |
| 9 | 鹰潭 | 次日04:43 | 次日04:52 | 9分钟 | 701 | 11时33分 |
| 10 | 向塘 | 次日06:50 | 次日06:59 | 9分钟 | 816 | 13时40分 |
| 11 | 新余 | 次日08:34 | 次日08:40 | 6分钟 | 948 | 15时24分 |
| 12 | 宜春 | 次日09:27 | 次日09:33 | 6分钟 | 1007 | 16时17分 |
| 13 | 萍乡 | 次日10:35 | 次日10:41 | 6分钟 | 1073 | 17时25分 |
| 14 | 醴陵 | 次日11:37 | 次日11:39 | 2分钟 | 1113 | 18时27分 |
| 15 | 株洲 | 次日12:26 | 次日12:38 | 12分钟 | 1155 | 19时16分 |
| 16 | 衡阳 | 次日14:23 | 次日14:37 | 14分钟 | 1289 | 21时13分 |
| 17 | 祁东 | 次日15:31 | 次日15:35 | 4分钟 | 1352 | 22时21分 |
| 18 | 永州 | 次日17:17 | 次日17:29 | 12分钟 | 1435 | 1天7分 |
| 19 | 东安 | 次日18:01 | 次日18:11 | 10分钟 | 1474 | 1天51分 |
| 20 | 全州 | 次日18:57 | 次日19:07 | 10分钟 | 1538 | 1天1时47分 |
| 21 | 兴安 | 次日19:49 | 次日19:52 | 3分钟 | 1598 | 1天2时39分 |
| 22 | 桂林 | 次日20:58 | 次日21:05 | 7分钟 | 1661 | 1天3时48分 |
| 23 | 鹿寨 | 次日22:50 | 次日22:53 | 3分钟 | 1787 | 1天5时40分 |
| 24 | 柳州 | 次日23:49 | 次日23:59 | 10分钟 | 1837 | 1天6时39分 |
| 25 | 来宾 | 第3日00:44 | 第3日00:46 | 2分钟 | 1907 | 1天7时34分 |
| 26 | 贵港 | 第3日02:29 | 第3日02:33 | 4分钟 | 2026 | 1天9时19分 |
| 27 | 玉林 | 第3日03:40 | 第3日03:46 | 6分钟 | 2115 | 1天10时30分 |
| 28 | 河唇 | 第3日05:01 | 第3日05:13 | 12分钟 | 2229 | 1天11时51分 |
| 29 | 遂溪 | 第3日05:48 | 第3日05:51 | 3分钟 | 2263 | 1天12时38分 |
| 30 | 湛江 | 第3日06:20 | 终点站 | 终点站 | 2290 | 1天13时10分 |
